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校園快訊

回歸校園 從“心”適應 工商管理學院開展心理健康主題班會


發布時間:2020-09-17 來源:工商管理學院   點擊數:

 

本網訊(通訊員 農瓏/文 汪兆猛/圖)為幫助返校學生調整心理狀態,做好心理“復位”,工商管理學院于9月13日在全院范圍內召開“回歸校園 從心適應”心理主題班會,并從大學生素質教育中心從心理、身體、行為習慣等多方面著手,制作了一份“返校復學,從‘心’適應”的心理調適指南。

主題班會以聽歌識曲的小游戲開始,舒緩心情、緩解壓力的歌曲使同學們放松心靈,隨后輔導員們發起討論,讓學生交流近期生活及心理狀況,分享自己的心理故事。通過學生的討論與分享,輔導員們了解學生心理狀況,與學生說明情緒的種類,介紹關于應激等心理學知識,幫助學生認知自我心理狀況。班會上還解讀與分享《心理調適指南》,從調節、適應和求助三個方面幫助學生順利過渡復學時期的心理狀態。

通過精心舉辦本次心理健康主題班會與制定復學心理調適指南,有效地幫助學生復學心理軟著陸,引導學生用科學的態度看待疫情,正確認識復學后所面對的學業及生活壓力,利用積極方法調節不良情緒,以最理想的狀態回歸校園生活。

 

責任編輯:畢小艷